​Làm thế nào để chống nắng đúng cách trong mùa hè?

Nắng nóng mùa hè, trước tia cực tím gay gắt, chúng ta nên chống nắng như thế nào cho đúng?

“Chống nắng không chỉ là ngăn ngừa sạm da mà còn ngăn ngừa cháy nắng. Các biện pháp chống nắng cứng như ô, kính râm và kem chống nắng cũng như bôi kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da ở một mức độ nào đó.” Bệnh viện Da liễu Đại học Y Thủ đô Huyền Vũ Phó giám đốc Chang Xiao cho biết, mỗi người nên tùy theo tình trạng da của mình mà chọn kem chống nắng và nguồn cung cấp.

Chang Xiao nói với các phóng viên rằng không cần thiết phải nộp đơnkem chống nắngkhi ra ngoài và việc bôi kem chống nắng hàng ngày có thể là gánh nặng cho làn da. Ví dụ, trong môi trường gia đình hoặc văn phòng, chỉ cần bạn không đứng lâu cạnh kính trong suốt thì không cần bôi kem chống nắng. Kem chống nắng cứng có thể đạt hiệu quả chống nắng tốt nếu chỉ phơi ngoài trời khoảng 20 phút hoặc nếu chỉ số UV dưới 2. Nếu tia UV có cường độ mạnh hoặc nếu bạn ở ngoài trời hơn nửa giờ, hãy bôi một lớp kem chống nắng cứng được khuyến khích.

Theo thành phần khác nhau của kem chống nắng, kem chống nắng được chia thành kem chống nắng vật lý, kem chống nắng kết hợp vật lý và hóa học và kem chống nắng hóa học. Nên bôi kem chống nắng như thế nào? “Nếu là kem chống nắng vật lý, bạn chỉ cần thoa trước khi ra ngoài”, Chang Xiao nói. Những người khác cần phải áp dụng 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài để có kết quả tốt. Kem chống nắng nên bôi rộng rãi, thường có kích thước bằng đồng xu cho toàn bộ khuôn mặt và bổ sung theo nhu cầu sử dụng thực tế.

"Những bệnh nhân có làn da nhạy cảm thường được khuyên nên chọn kem chống nắng cứng hoặc vật lý." “Sau khi dùng kem chống nắng, cậu cũng cần phải rửa sạch.” Thường Hiểu nói. Kem chống nắng vật lý thông thường, hỗn hợp vật lý và hóa học, vật tư chống nắng hóa học có thể dùng để làm sạch sữa mặt, đối với loại kem chống nắng chống mồ hôi không thấm nước, Bạn cần sử dụng sản phẩm tẩy trang. Nếu người bệnh bị ban đỏ, phù nề, mụn nước,… trên da do chiếu tia cực tím cường độ cao trong thời gian dài, có thể chườm lạnh để cảm thấy khó chịu nhẹ, trường hợp nghiêm trọng cần được điều trị càng sớm càng tốt.